在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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51.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 44.12克 | 碳水物: 102.90克.
早餐: Heritage beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Pork Loin (Tenderloin), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 午餐: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 小食/其他: Watermelon. 更多的......
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稳定体重
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