🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年07月22日

羅馬椅
滑輪下拉
高拉背
引體向上

52.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月22日:

1720 千卡

脂肪: 102.45克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 96.17克. 午餐: 黑丸嫩仙草, Kirkland 杏仁奶, 滷雞腿, 全聯厚片白吐司, 品味自然巴西米克醋葡萄乾, 櫛瓜, 番茄, 全聯滷蹄膀筍絲. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史