|
AI 21 h. Ayer y hoy nada, nada de HC.
|
69 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 130.13克 | 蛋白质: 125.23克 | 碳水物: 22.70克.
早餐: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Corona Queso Edam Semi Curado , Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Pablo Chorizo de León Dulce. 午餐: Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso Curado, Corona Queso Edam Semi Curado , Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|