c123456747的日记, 2020年07月23日

這個月體重起伏太大！

73.6 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:

768 千卡

脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 31.56克. 早餐: 中華超嫩豆腐, 皮蛋, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 豆瓣醬, 好菇道鴻喜菇, 四季豆, 全聯秋葵, 韭菜, 雞蛋, 十全香油, 中華超嫩豆腐, 懶惰姐千張. 小食/其他: 小魚乾. 更多的......

242 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加12.6 公斤

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