在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 98.89克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 87.83克.
早餐: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 酪梨, 水煮蛋, 栗子南瓜, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓. 午餐: 麻油, 維義 特級初榨橄欖油, 三杯雞, 小魚乾, 黑輪, 7-11 冰烤地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒四季豆, 韭菜花, 豆干, 地瓜葉, 苦瓜, 滷蛋. 晚餐: 茴香, 秋刀魚, 生豆包, 炒青椒, 小黃瓜, 豬頰肉. 小食/其他: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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