appleva_gu的日记, 2020年07月24日

控制住了。。。

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月24日:

1102 千卡

脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 118.85克. 早餐: 葱油芋艿, 美心流心奶黄月饼, 竹笋. 午餐: 蔬菜沙拉, 酸奶, 鸡肉（烤制）. 晚餐: 鸡肉（烤制）, 锅巴, 沈师傅鸡蛋干, 良品铺子肉松饼, 西瓜. 小食/其他: 百草味板栗仁, 巧克力, 罗森巧克力蛋糕卷, 冰淇淋. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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