|
Вчерашний ночной мой променад заслуживает отдельного поста😫 море алкоголя и плюс еда на ночь . Не повторяйте моих ошибок !
|
51.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 180.39克.
早餐: Polezzno Зелёный Чай Матча, Good Food Ягоды Годжи, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окей Манго. 午餐: Перекресток Пицца Маргарита, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Дикси Брокколи. 晚餐: Coconut Pudding. 小食/其他: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|