hardwork666的日记, 2020年07月24日

8K S6.8 I20、髖外展 35kg 20*5

48.3 公斤最近减少: 24.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月24日:

966 千卡

脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 27.78克 | 碳水物: 118.43克. 午餐: 燙青菜, 白吐司, 全聯抹茶千層蛋糕, 芭樂, 全家燒肉牛五花烤飯糰. 晚餐: 家樂福五香花生, 爭鮮北海道生乳酪蛋糕. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

早安哦🙂

2020年07月24日会员：: 碳燒拿鐵

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