在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 73.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 152.29克 | 碳水物: 185.80克.
早餐: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 양상추. 午餐: 오징어튀김, 순대, 김치, 떡볶이, 잔치국수. 晚餐: 된장, 오이고추, 김치, 밥, 오리불고기. 小食/其他: 코카콜라 제로콜라, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 스키니피그 쑥라떼, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 아메리카노. 更多的......
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716 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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