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yes yes no no
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57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 124.22克 | 蛋白质: 142.55克 | 碳水物: 189.73克.
早餐: 蒸南瓜, Chop't Avocado, Podravka Rose Hip Jam, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt. 午餐: 番茄, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 炒高麗菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 炒茄子, 牛肉. 小食/其他: Kame Coconut Milk, 乾南瓜籽, 芒果, 低脂牛奶, 即食燕麥粥, Boots Mixed Nuts & Raisins. 更多的......
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2139 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 坐着 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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