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yes yes no no
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57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 108.56克.
早餐: 蒸南瓜, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 牛肉. 晚餐: 全脂牛奶, 香蕉, 紅辣椒, 麻油, 蒟蒻麵, 干絲, 酪梨, 花生醬加果醬三文治. 更多的......
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1841 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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