在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 80.23克 | 碳水物: 103.19克.
早餐: 德博 全麦黑面包, 煎鸡蛋（不加油）, 蔬菜沙拉, 圣女果, 总统 切达干酪片, 荷美尔 培根, 黑咖啡. 午餐: 西瓜, 优形 烟熏鸡胸肉, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 荔枝, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. 晚餐: 猪排（上腰部，去骨）, 豆腐皮, 冬瓜排骨汤, 煮熟的西兰花（新鲜）, 米线, 小龙虾. 小食/其他: 文德丰 风干牛肉, 桃子, 西瓜. 更多的......
|
稳定体重
|