在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 41.78克 | 碳水物: 192.92克.
早餐: 水蜜桃, 光泉 無糖優格, 莓果燕麥. 午餐: 咖啡（加糖）, 糖, 雞蛋（整個）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 日正 低筋麵粉, Costco 無調味腰果, 菠蘿. 晚餐: 宏亞食品 77乳加(迷你), Subway 黑巧克力餅乾, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 全脂牛奶, 福圓號 芋頭饅頭. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|