🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年07月27日

魔鬼練腿
腿推超級組
臀後推蹬
俯臥曲腿

52.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月27日:

1276 千卡

脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 112.48克. 午餐: 油菜, 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 水煮蛋, 香蕉, 素雞, 拿坡里炸雞腿, 豬肝, 白菜滷, 牛頭牌玉米罐頭. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史