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體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😭😭😭重練了
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 203.40克.
午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 7-11 丹麥菠蘿可頌. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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