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😊
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 113.72克 | 碳水物: 224.74克.
早餐: Costco 原味貝果, 酪梨, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. 午餐: Kirkland 胡桃, Costco 毛豆, 拿坡里 炸雞腿, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 晚餐: 蔥, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 排骨湯, 紅蘿蔔, Kitchen88 泰式打拋雞肉. 小食/其他: 梅子乾, 香蕉, 棉花田 有機黑木耳露. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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