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cat16885
日记
2020年07月29日
cat16885的日记, 2020年07月29日
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在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月29日:
840 千卡
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 57.00克.
午餐:
櫛瓜, 蘋果(去皮), 酪梨, 滷雞腿, 咖啡.
晚餐:
水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打, 酪梨, 咖啡.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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