在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 89.48克 | 碳水物: 153.22克.
早餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 野三坡 奇亚籽, 伊利 脱脂牛奶. 午餐: 绿尖辣椒, 炒胡萝卜, 肌肉小王子 鸡胸丸, 白吐司, 炒豆芽, 炒丝瓜. 晚餐: 百草味 麻辣牛肉. 小食/其他: 光明 风味发酵乳, 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 野三坡 奇亚籽, 提子, 阿胶糕. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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