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体重三天不变了，why？
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78.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 23.85克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 116.20克.
早餐: 肠粉, 酸奶, 糍粑. 午餐: 丝瓜炒蛋, 烧鸡, 米饭. 晚餐: 光明 益生菌风味发酵乳, 炒莴笋, 米饭. 更多的......
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稳定体重
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 评论
我最长是7天不变，如果一切都没做错，一般3天以后就下降了。
吃进嘴的热量总量还是很重要的，我控制住这个，体重是持续下降的。
2020年07月29日 会员：: appleva_gu
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2020年07月30日 会员：: 122322987
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