雪大大吖丶的日记, 2020年07月30日

2020-07-30，清肠日一天，期待明天的效果😁😁😁

60.4 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月30日:

670 千卡

脂肪: 12.66克 | 蛋白质: 15.13克 | 碳水物: 136.79克. 早餐: 煮熟的南瓜, 煮鸡蛋. 午餐: 梨, 火龙果. 晚餐: 蒙牛风味酸牛奶. 小食/其他: 苹果（去皮）. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

雪大大吖丶的体重历史