cat16885的日记, 2020年07月30日

在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月30日:

1130 千卡

脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 68.90克. 早餐: 荷包蛋, 爭鮮毛豆仁, 白蘑菇（炒）, 櫛瓜, 豬里肌, 蘋果（去皮）, 咖啡. 午餐: 掬水軒高纖蘇打. 晚餐: 炸雞排, 咖啡, 水煮蛋, 四季豆, 西蘭花. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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