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2020年07月30日
laimay的日记, 2020年07月30日
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1200卡
有走一段路上班
嘴饞 蓮芋酥*1
睡前 抹茶
瑜伽+拉伸+空中腳踏車100
早 48.7體脂23
晚49
+0.3
48.7 公斤
最近减少:
20.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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