在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3002 千卡
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脂肪: 88.73克 | 蛋白质: 181.91克 | 碳水物: 397.75克.
早餐: Brown Rice, Steak, Beef Steak, Chicken Breast, Tortilla, Fajita with Chicken and Vegetables, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cantaloupe Melons . 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Meadow Gold Krunch Bars, Buttered Popcorn Popped in Oil, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Quest Birthday Cake Protein Bar. 晚餐: General Mills Golden Grahams Cereal. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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