|
yes pee no poo no no
|
57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2642 千卡
|
脂肪: 113.40克 | 蛋白质: 160.69克 | 碳水物: 259.59克.
早餐: 白玉米, 炒花菜, 有皮雞肉（烘烤）. 午餐: 炒雞蛋（整個）, 豆腐, 炒茄子, 鮭魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 起司蛋餅, 黑糖饅頭, 奶茶, 肉鬆, 地瓜球. 晚餐: Coffee Bean Whipped Cream, 蜂蜜, 牛油麵包. 更多的......
|
|
2047 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 站立 - 4 小时, 自行车 (骑车) - 17 分钟, 休息 - 8 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|