在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 117.13克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: 鲜肉小馄饨, 炒青菜, 静安面包房 老法棍, 雨润 熏煮火腿, 黑咖啡. 午餐: 炒青菜, 虾. 晚餐: 清炒茼蒿, 水煮或清蒸小龙虾, 鲳鱼, 基围虾, 黄鳝, 汤面. 小食/其他: 黑布林, 无花果, 苹果（去皮）, 西瓜. 更多的......
|
|
640 千卡
|
运动:
游泳（慢速） - 1 小时, Body Combat - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|