cat16885的日记, 2020年07月31日

在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:

809 千卡

脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 60.01克. 午餐: 小黃瓜, 玉米筍, 玉米筍, 酪梨, 咖啡, 荷包蛋, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 晚餐: 西蘭花, 咖啡, 滷蛋, 滷蛋, 炒紅蘿蔔. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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