雪大大吖丶的日记, 2020年07月31日

❤7.31昨天清肠效果还不错，掉了1kg，预计下个自己的目标110，继续加油！

59.4 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:

650 千卡

脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 44.55克. 早餐: 肠粉. 午餐: 红烧鱼, 豆腐, 煮熟的南瓜, 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少7 公斤

啥都不吃吗

2020年07月30日会员：: 1847700625

早上吃了南瓜，鸡蛋牛奶。中午一个火龙果，一个梨，晚上一盒酸奶160g

2020年07月31日会员：: 雪大大吖丶

我三天没上厕所了，想哭

2020年07月31日会员：: 瓜瓜要变瘦

我今天也是第三天，但是应该中午会排便今天

2020年07月31日会员：: 雪大大吖丶

每天吃点酸奶，多吃点蔬菜应该肠胃会通畅点吧，还有多喝水

2020年08月1日会员：: 83yaya

红心火龙果，对排便的效果非常很好的

2020年08月1日会员：: tangmeili

每天吃超多蔬菜，火龙果也吃。没啥用。肚子不痛不胀。今天第五天了，哎。可能就泻药会管用…

2020年08月1日会员：: 瓜瓜要变瘦

那我还好，这2天已经通了。

2020年08月2日会员：: 雪大大吖丶

鲜笋很管用

2020年08月3日会员：: 昆昆子

雪大大吖丶的体重历史