|
I was expecting that.
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 182.90克.
早餐: Nimble Wholemeal Bread, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tea with Skimmed Milk. 午餐: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Marks & Spencer Skinny Sweet Potato Salad. 晚餐: Marks & Spencer Vegetable Pakora, Marks & Spencer Tarka Dahl, BOL Fire Roasted Cauli-Tikka Masala, Prawn Toast. 小食/其他: Cava, Marks & Spencer Skinny Triple Chocolate Sundae. 更多的......
|
|
2300 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
That’s hardly nothing, Anne. Typical fluctuation.
2020年07月31日 会员：: Chlorella_6
|
Why does it always fluctuate up though! Grrrr.
2020年07月31日 会员：: Anne_145
|
2020年07月31日 会员：: Chlorella_6
|
|
|