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yes pee no no no
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57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 108.60克 | 蛋白质: 103.23克 | 碳水物: 211.58克.
早餐: Daily Harvest Cacao + Avocado Smoothie , Tropical Smoothie Cafe Chicken Pesto Sandwich, 蒸南瓜, 全脂牛奶, 芝麻醬. 午餐: 烤地瓜, 雞腿, Naturally Nested Egg. 晚餐: Boots Mixed Nuts & Raisins, 全脂牛奶, Kame Coconut Milk, Boots Mixed Nuts & Raisins, 無糖豆漿, 蘋果, Up Energy Energy Drink. 更多的......
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2302 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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