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26.4%
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46.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 69.14克.
早餐: Kewpie 美乃滋 (15克), 紅豆, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 酪梨(室溫存放6天FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). 午餐: 奧利塔 玄米油, 豬油, 雞蛋, 豆腐皮(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), FDA 地瓜葉. 晚餐: 小黃瓜(FDA), 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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