在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 71.12克 | 蛋白质: 184.46克 | 碳水物: 189.62克.
早餐: 卤牛肉, 煮熟的鸡蛋白, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 伊利 女士营养奶粉. 午餐: 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 煮熟的鸡蛋白, 卤牛肉. 晚餐: 蛤蜊, 香蕉, 桃子, 煮熟的鸡蛋白, 卤牛肉. 小食/其他: 和路雪 梦龙, 宜家 黑麦薄脆饼干, 徐福记 米格玛, 徐福记 小丸煎饼, 徐福记 威化饼干, 米多奇 烤香馍片, 肌肉小王子 鸡胸丸, 腰果, 肌肉小王子 鸡胸肉, 提子, 肌肉小王子 鸡胸丸. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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