在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 140.86克 | 碳水物: 42.75克.
早餐: 摩卡 二合一咖啡, 水煮蛋. 午餐: 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 晚餐: 21風味館 雞胸肉, 健康廚房 柚香檸檬, 全聯 豌豆嬰, 手撕包菜, 小黃瓜, Costco 烤大雞腿. 小食/其他: 茶裏王 日式無糖綠茶. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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