在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 14.96克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: 煮鸡蛋, 白米粥, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 肌肉小王子 鸡胸肉, 煮玉米, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鱼, 大白菜, 米饭, 土豆（水煮，加盐）. 小食/其他: 苹果, 肌肉小王子 代餐饼干. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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