在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: 煎雞蛋, 康寶 草莓果醬, 黑丸 嫩仙草, Zespri 黃金奇異果, 榴蓮, Almond breeze 杏仁奶, 吐司, 金弘 無糖花生醬. 午餐: 水煮蛋, 金弘 無糖花生醬, 紫米飯, 炒高麗菜, 涼拌黑木耳, 素炒芹菜. 晚餐: 奶黃包, 花椰菜, 蝦, 21風味館 21香草烤半雞. 小食/其他: 義美 無加糖豆漿, AMO 日本經典乳酪蛋糕, 義美 原味蛋捲 (30g), 巧克力貝果. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|