在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 191.50克 | 碳水物: 127.90克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 戰神 烏龍奶茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 戰神 奶茶乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 晚餐: 天貝減脂餐, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 戰神 烏龍奶茶. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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