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Rainy520
日记
2020年08月3日
Rainy520的日记, 2020年08月3日
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在2020年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月3日:
897 千卡
脂肪: 27.26克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 91.18克.
早餐:
煮鸡蛋, 酱牛肉, 光明 致优, 圣女果, 德博 全麦黑面包, 蔬菜沙拉.
午餐:
拌面, 猪肉碎(煮熟), 雪豆或豌豆.
晚餐:
水蜜桃, 虾.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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