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오늘은 응가도 많이 안나와서 그럴거야 엉엉엉
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74.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 74.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 105.16克 | 碳水物: 313.62克.
早餐: 삼립 볼로네제 미트파이, 노브랜드 트러플 그릴닭안심, 이마트 방울토마토. 午餐: 단무지, 공기밥, 삼선짬뽕. 晚餐: 피코크 시금치 된장국, 단무지, 불고기김밥. 小食/其他: 코카콜라 제로콜라, BSN protein crisp mint chocolate, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 아메리카노, 스키니피그 초콜릿 더블샷. 更多的......
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729 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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