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yes pee no poo no no
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57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 95.66克 | 蛋白质: 128.76克 | 碳水物: 222.52克.
早餐: 無糖豆漿, 全脂牛奶, Boots Mixed Nuts & Raisins, 燕麥（無鹽，水煮）, 黑糖, 巧克力牛奶（全脂）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 全脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 梨, 蘋果, 炒茄子, 蛋黃醬/美乃滋, 竹筍, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒南瓜, 白菜滷, 煮熟的三文魚. 小食/其他: Boots Mixed Nuts & Raisins. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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