在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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51.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 168.58克.
早餐: 冷凍哈密瓜球, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋(整個), 義美 蛋餅皮, 光泉 晶典小品咖啡凍, 牛奶. 午餐: 7-11 香蕉牛乳. 晚餐: 烤豬肉, 十全 蘋果醋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 頂呱呱 小雞腿, 雞蛋(整個). 小食/其他: 拿鐵咖啡, 全聯 藍莓乳酪塔, 海綿蛋糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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