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akitsueee的日记, 2020年08月4日

在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
51.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月4日:
1401 千卡 脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 168.58克.   早餐: 冷凍哈密瓜球, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋(整個), 義美 蛋餅皮, 光泉 晶典小品咖啡凍, 牛奶. 午餐: 7-11 香蕉牛乳. 晚餐: 烤豬肉, 十全 蘋果醋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 頂呱呱 小雞腿, 雞蛋(整個). 小食/其他: 拿鐵咖啡, 全聯 藍莓乳酪塔, 海綿蛋糕. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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