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candy572
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2020年08月6日
candy572的日记, 2020年08月6日
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66.3 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月6日:
2105 千卡
脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 284.33克.
早餐:
光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 墨西哥麵包.
午餐:
光泉 無加糖黑豆漿, 光泉 全脂鮮乳, 排骨便當.
晚餐:
雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 花椰菜, 烏龍麵.
小食/其他:
葡萄.
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