在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 69.89克.
早餐: 黑布林, 炒青菜, 光明 致优, 圣女果, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包. 午餐: 牛排, 清蒸鱼, 龙虾, 虾, 烧鸡（不吃皮）, 熏鱼, 螃蟹. 晚餐: 魔爪 能量型维生素运动饮料, 炒青菜, 牛肉炖土豆. 小食/其他: 桃子, 肌肉小王子 鸡胸丸, Easy Fun 高蛋白小酥鱼（海苔味）. 更多的......
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稳定体重
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