Elirapallo的日记, 2020年08月6日

在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 35.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月6日:

680 千卡

脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 69.13克 | 碳水物: 49.31克. 早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. 午餐: Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel. 更多的......

2516 千卡

运动: Fight 4 fit🥊 - 1 小时, Pesas piernas - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 12 小时和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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