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5:00
体重69.6kg
体脂肪率26.5%
筋肉量48.5kg
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23:30
体重69.0kg
体脂肪率22.4%
筋肉量50.8kg
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 105.25克 | 蛋白质: 108.26克 | 碳水物: 323.82克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン 欧風チキンカレー, セブンイレブン シーザーサラダ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, ポテト, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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