在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 311.34克.
早餐: 체리, 연어 사시미, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 午餐: 연근조림, 조미김, 일미무침, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물, 계란후라이, 강된장, 현미밥. 晚餐: 비비고 사골곰탕 (300ml), 바나나, 김치, 메밀국수, 비비고 물만두. 小食/其他: 한진식품 어포, 찐옥수수, 아오리사과, 바나나, 커피, 체리. 更多的......
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1530 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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