在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: 蔬菜汁（不含番茄）, 蒸南瓜, 沙拉, 巧克力榛子醬, 白吐司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 安佳 起司片 (21克). 午餐: 紫米飯, 水煮蛋, 燙青菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 地瓜. 晚餐: 雪梨, 蘋果（去皮）, 芭樂, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 小食/其他: 葡萄燕麥曲奇餅, 巧克力粒曲奇餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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