|
Ну вот это уже более похоже на правду. Вчерашний отвес это было за счёт обезвоживания , теперь то знаю на 100%
|
50.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 229.43克 | 碳水物: 168.35克.
早餐: Polezzno Зелёный Чай Матча, ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Ягоды Годжи, Тофу Агропрод, 137 Degrees Миндальное Молоко, Sojasun Соевый Йогурт. 午餐: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Лук, Окское Яйцо, Ашан Огурец, Enoki Mushrooms, Краски лета Цукини, Ашан Помидор, Livianta Шпинат, Дикси Брокколи, Волшебное Дерево Черный Кунжут. 晚餐: Chicken Shawarma, Alba Тунец в Масле, Alba Тунец в Масле, Солнечная Фазенда Айсберг, Перекресток Авокадо, Ашан Помидор, Ашан Огурец. 小食/其他: Cocowell Кокосовая Вода, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|