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26.4％→25.8％
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46.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 78.43克.
早餐: 小黃瓜(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 苜蓿芽, 番茄, 全聯 結球萵苣, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 黃皮葡萄柚(FDA), 奇亞籽, 生菜(FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 雞蛋, 西洋芹菜(FDA). 午餐: 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 泰山 第一道冷壓橄欖油, 珍珠芭樂(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 四季豆, 杏鲍菇, 皮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 牛排. 更多的......
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稳定体重
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