愛烤麵包的tina的日记, 2020年08月10日

在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月10日:

1456 千卡

脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 127.47克. 午餐: 火龍果, 蔬菜天婦羅, 主婦聯盟油炸豆包, 糙米飯, 煙肉, 炒青菜. 晚餐: 鹽酥雞, 拿坡里炸雞腿. 小食/其他: 香蕉, 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟. 更多的......

1965 千卡

运动: 看电视 - 1 小时, 槓鈴有氧 - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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