在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 112.92克 | 碳水物: 76.82克.
午餐: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. 晚餐: 玉米筍, 全聯 秋葵, 無糖豆漿, 花椰菜, 龜甲萬 薄鹽醬油, 中華 超嫩豆腐, 杏鲍菇, 紅豆湯, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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