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🙁
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 76.22克 | 碳水物: 279.47克.
早餐: Kirkland 胡桃, 香蕉, Costco 希臘優格-蜂蜜口味, Costco 墨西哥麵包, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋. 午餐: 番茄醬肉丸意大利麵, 意大利麵醬. 晚餐: Costco 韓國鹽烤海苔, 炒豆芽, 豆干, 紫米飯, 韓式泡菜. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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